習慣の黄金律

Do something everyday that you don’t want to do; this is the golden rule for acquiring the habit of doing your duty without pain.
何かやりたくない事があったら、毎日必ずそれをやることだ。これが苦痛無しに義務を果たす習慣を身につけるための黄金律なのだ。

Mark Twain